Все чаще причиной сложностей на работе, неудач в жизни и ухудшения состояния здоровья становится общая эмоциональная истощенность и непрекращающиеся стрессы. Эти факторы можно назвать наиболее распространёнными и значимыми в последнее время. Поэтому необходимо беречь свою душевную гармонию, умело совмещая работу с полным расслаблением.

Для восстановления душевных сил нужно не только заниматься спортом, проводить большинство времени среди близких людей, но и развивать свой талант, заниматься искусством или читать книги. Книги по искусству -- это прекрасный способ достичь гармонии. Кроме антистрессовых раскрасок, к ним относятся пособия для развития рисования, истории живописи, подборки книг по искусству.

Свобода и покой станут постоянными спутниками благодаря использованию художественной медитации. Она поможет избавиться от стрессов, неприятных эмоций, общей усталости, и позволит развить в себе художественный вкус, поднять, до невиданных ранее высот настроение и почувствовать свободу и независимость от негатива. Книги по художественному искусству могут стать проводником в мир внутреннего познания души, ее тонких граней.

Даже повзрослев, люди где-то глубоко в душе остаются детьми: любят смотреть любимые с детства мультфильмы, ждут от жизни приятных сюрпризов, рисуют во время разговора или когда думают о чем-то важном. Они даже не задумываются о том, что изображают на своем листе, поэтому такие рисунки помогают, отбросив все лишнее, найти решение самой сложной задачи. Также такие рисунки снимают эмоциональное напряжение, дают выход сдерживаемым чувствам. Именно с этой целью в последнее время издается такое количество книг раскрасок для снятия стресса.

Психологи рекомендуют как можно чаще приобщаться к арт терапии. Люди часто не имеют возможности выразить всю свою палитру чувств, эмоций. Подавляя в себе их, а также творчество и тягу к прекрасному, они рискуют лишиться радости жизни. С помощью книг по искусству и творчества человек выплескивает все свое сознание наружу, самостоятельно реализовывается, у него повышается настроение и он ощущает свободу выражения и желание жить и познавать этот мир дальше.
Хорошо зарекомендовали себя книги раскраски и для решения сложных, на первый взгляд просто невыполнимых задач. Достаточно просто порисовать, разукрасить несколько страниц и решение придет само собой, выявятся не раскрытые возможности и удачные варианты.

Искусство, книги и творчество - это ключ к самопознанию, отличному настроению и решению сложных задач.