Сравнение

Баня и сауна. Что же лучше? На этот вопрос нет однозначного ответа. В первом случае температура максимальная до 80 градусов, а во втором может достигать 110! Однако баня предполагает наличие пара. От 50 и до 90 процентов воздух может быть влажным; в этом есть свои преимущества. Вообще, сложно сравнивать, ведь у каждой из этих «парилок» есть свои достоинства. Их и рассмотрим. Также отметим некоторые нюансы.

Ах, эта банька!

1. Опорно-двигательный аппарат испытывает настоящее удовольствие! Сложно переоценить роль бани. При артритах и других заболеваниях рекомендуют посещать русскую баню. Однако при переломах не рекомендуется. Хорошие каменки для бани позволяют поддавать пара в прямом смысле этого слова.

2. Пищеварение также нормализуется, если посещается баня. При этом хорошо применять отвары трав и другие полезные настои.

3. Также бани хорошо сказываются на улучшение состояния кожи. Это достигается благодаря ускорению кровотока.

Деревянные бани весьма хороши, если они построены по современным технологиям. Также популярностью пользуются бани из обожженного кирпича. Но силикатный нельзя применять!

Финский ответ

Русская баня вне конкуренции. Однако востребована и финская сауна, предполагающая сухой воздух. Благодарю перепаду температур происходит улучшение состояния организма, значительно повышается иммунитет. Поэтому роль сауны для здоровья огромна: можно улучшить иммунные свойства, совместив приятное с полезным, как говорится.

Практика показывает: посещение сауны значительно снижает стрессы. Поэтому людям, страдающим депрессией, полезно посещать сауну. Даже бодрость мысли обеспечивается всем, посещающим сауну. Это объясняется благотворным воздействием на кровообращение.

В результате…

Баня и сауна должны входить в программу отдыха и оздоровления любого человека. Конечно, если нет противопоказаний.